แพทย์ได้รายงานความเชื่อมโยงระหว่างการนอนไม่หลับ – ไม่สามารถที่จะนอนหลับ – และภาวะซึมเศร้า แต่หลายคนคิดว่าภาวะซึมเศร้านำไปสู่การนอนไม่หลับ ตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าปัญหาการนอนหลับบางครั้งสามารถนำภาวะซึมเศร้า
หากการศึกษาอย่างต่อเนื่องยืนยันผลเหล่านี้อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการรักษาภาวะซึมเศร้าผู้เชี่ยวชาญเพิ่ม การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะเป็นตัวแทนของความก้าวหน้าที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการรักษาภาวะซึมเศร้าเนื่องจาก Prozac ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับยากล่อมประสาทในปี 2530
“ วิธีที่เรื่องราวนี้เกิดขึ้นจริงฉันคิดว่าเราต้องเริ่มต้นเพิ่มการรักษาภาวะซึมเศร้าแบบมาตรฐานด้วยการบำบัดที่เน้นการนอนไม่หลับ” คอลลีนคาร์นีย์ผู้เขียนนำการศึกษาขนาดเล็กบอกกับ ไทม์
การศึกษาได้รับทุนจากสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติสหรัฐอเมริกา
การรักษาอาการนอนไม่หลับอาศัยการพูดคุยบำบัดมากกว่าการใช้ยานอนหลับสำหรับผู้ป่วย 66 คน
ดร. สตีเฟนฟิลซิลเวอร์ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์การนอนหลับที่โรงเรียนแพทย์ Mount Sinai ในนครนิวยอร์กอธิบายว่าการนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาที่พบบ่อย เขาไม่ได้เกี่ยวข้องกับการศึกษา
“ ชัดเจนว่าการนอนหลับไม่ดีอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้าอาจทำให้นอนไม่หลับ” เขากล่าว
หลักฐานมีอยู่ว่าสำหรับคนจำนวนมากอาการของโรคนอนไม่หลับนำหน้าอาการซึมเศร้าภายในไม่กี่ปี Feinsilver ตั้งข้อสังเกต “ นี่อาจหมายถึงว่าการนอนไม่หลับเป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้าหรือการนอนไม่หลับเป็นอาการเริ่มแรกของอาการซึมเศร้า” เขากล่าว
การศึกษานี้อาจช่วยแก้ความสัมพันธ์นั้นให้หายไป
มันแสดงให้เห็นว่าการรักษาโรคนอนไม่หลับโดยเฉพาะด้วยเทคนิคพฤติกรรมสามารถปรับปรุงผลลัพธ์ของผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าได้อย่างมาก Feinsilver กล่าวเสริม
สำหรับผู้คนนับล้านที่มีภาวะซึมเศร้าการค้นพบนี้มอบความหวัง
“ เทคนิคนี้ค่อนข้างง่ายในการรักษาโรคนอนไม่หลับอาจเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตที่พบบ่อยนี้” Feinsilver กล่าว
ชาวอเมริกันกว่า 20 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมาน
ภาวะซึมเศร้า – ปิดการใช้งานความรู้สึกของความโศกเศร้าและความสิ้นหวังที่จะไม่หายไปตามห้องสมุดยาแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ
ทีมวิจัยจาก Ryerson University ในโตรอนโตพบว่าภาวะซึมเศร้ายกขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในหมู่ผู้ป่วยที่รักษาโรคนอนไม่หลับ การรักษาโรคนอนไม่หลับประกอบด้วยการพูดคุยบำบัดสี่ครั้งตลอดระยะเวลาแปดสัปดาห์ตามข้อมูล ครั้ง
ในระหว่างการประชุมผู้ป่วยได้รับคำแนะนำบางอย่าง: ตั้งเวลาปลุกเฉพาะและไม่เปลี่ยนทิศทางจากมัน ลุกขึ้นจากเตียงเมื่อตื่น แต่ไม่กินอ่านหรือดูทีวี และงดเว้นจากการงีบกลางวัน
เกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ตอบสนองต่อการรักษาโรคนอนไม่หลับก็เห็นอาการซึมเศร้าหลังจากทานยาลดความอ้วนหรือยาหลอกที่ไม่ได้ใช้งานเป็นเวลาสองเดือน นั่นคือประมาณสองเท่าของผู้ที่ไม่สามารถสั่นคลอนจากการนอนไม่หลับรายงานข่าวกล่าว
ผู้เข้าร่วมการศึกษาจะต้องมีการสูญเสียการนอนหลับหนึ่งเดือนซึ่งมีผลต่องานชีวิตครอบครัวหรือความสัมพันธ์อื่น ๆ
การศึกษานำร่องขนาดเล็กที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดสร้างผลการวิจัยที่คล้ายกันรายงาน ครั้ง
มวลจะนำเสนองานวิจัยล่าสุดวันเสาร์ที่ประชุมของสมาคมพฤติกรรม & amp; รายงานการบำบัดทางปัญญาในแนชวิลล์ Tenn ๆ หนังสือพิมพ์
งานวิจัยที่นำเสนอในที่ประชุมควรถูกมองว่าเป็นข้อมูลเบื้องต้นจนกระทั่งตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ
