นักวิจัยพบว่าเด็กอายุ 45 ปีที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงหลักทั้งสามนั้นมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจล้มเหลวถึง 86 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับคนที่ควบคุมน้ำหนักความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดไม่ดี
ดร. จอห์นวิลกินส์ผู้ร่วมเขียนการศึกษากล่าวว่า“ บทความนี้แสดงหลักฐานเพิ่มเติมเพื่อแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพหัวใจ เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และเวชศาสตร์ป้องกันที่ Northwestern University Feinberg School of Medicine ในชิคาโก
นิสัยการดำเนินชีวิตที่ดีสามารถช่วยป้องกันโรคอ้วนความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานในหลาย ๆ คน “ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในชีวิต” วิลกินส์กล่าว
ผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งกล่าวว่าดร. เกร็กฟอนกาโร่กล่าวว่า“ การทำทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อรักษาน้ำหนักร่างกายให้แข็งแรง – รวมถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจและการออกกำลังกายที่เหลืออยู่ตลอดจนการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่า .”
รายงานใหม่ระบุว่า “ในขณะที่มีการรักษาเมื่อหัวใจล้มเหลวพัฒนากลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลวในตอนแรก” Fonarow กล่าว เขาเป็นศาสตราจารย์ด้านโรคหัวใจที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิส
ภาวะหัวใจล้มเหลวส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ประมาณ 5.7 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา เงื่อนไขการปิดการใช้งานเกิดขึ้นเมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดโลหิตและออกซิเจนได้อย่างเพียงพอทั่วร่างกาย
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐอเมริกากล่าวว่าประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวจะตายภายในห้าปี
สำหรับการศึกษานี้วิลกินส์และคณะได้วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาโรคหัวใจสี่ครั้งที่เปิดตัวในสหรัฐอเมริการะหว่างปี 1948 ถึง 1987
ตลอดปี 2550-2551 นักวิจัยได้ติดตามผลลัพธ์ของชายและหญิงกว่า 19,000 คนที่ประเมินสุขภาพหัวใจเมื่ออายุ 45 ปีนักวิจัยติดตามอีก 24,000 คนซึ่งสถานะของหัวใจถูกกำหนดเมื่ออายุ 55
หัวใจล้มเหลวที่พัฒนาขึ้นในผู้เข้าร่วมการทดสอบเกือบ 1,700 รายที่ 45 และในเกือบ 3,000 คนที่ตรวจที่ 55 พบว่า
แต่ผู้ชายที่เป็นอิสระจากความดันโลหิตสูงเบาหวานและโรคอ้วนที่อายุ 45 ปียังคงมีชีวิตต่อไปโดยปราศจากภาวะหัวใจล้มเหลวนานกว่าผู้ชายที่มีทั้งสามเงื่อนไข 11 ปี สำหรับผู้หญิงประโยชน์คือประมาณ 15 ปีการศึกษาพบ
โดยเฉลี่ยแล้วผู้ชายและผู้หญิงที่ไม่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
35 ปีและ 38 ปีอีกต่อไปตามลำดับโดยไม่เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว
แนวโน้มที่คล้ายกันถูกพบในบรรดาที่ประเมินที่ 55 นักวิจัยกล่าวว่า
ปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจล้มเหลวทั้งสามอ้างถึงโรคเบาหวานดูเหมือนจะมีผลมากที่สุด ผู้ที่ไม่มีโรคเบาหวานที่อายุ 45 ปีอยู่อีกเก้าถึง 11 ปีโดยไม่มีอาการหัวใจล้มเหลวเมื่อเทียบกับผู้ที่มีโรคน้ำตาลในเลือด
จากการศึกษาของ Fonarow การศึกษาครั้งนี้เป็นการวัดระดับที่ป้องกันการเกิดความดันโลหิตสูงโรคอ้วนและโรคเบาหวานสามารถจ่ายเงินปันผลจำนวนมหาศาลได้ในแง่ของการมีสุขภาพที่ดีตลอดชีวิตโดยปราศจากโรคหัวใจล้มเหลวโรคหัวใจและหลอดเลือดพิการ .”
Lona Sandon ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโภชนาการคลินิกที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเท็กซัสทางตะวันตกเฉียงใต้ของดัลลัสกล่าวว่าการได้รับประโยชน์เหล่านี้ชาวอเมริกันจำนวนมากอาจจำเป็นต้องปรับพฤติกรรมของพวกเขาก่อน
“ เราจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงนิสัยการกินและการออกกำลังกายของเราอย่างจริงจัง” เธอกล่าว
“ พวกเราส่วนใหญ่ยังไม่ทราบถึงอาหารสำคัญที่เป็นที่รู้จักเพื่อสนับสนุนสุขภาพ: ผลไม้, ผัก, ธัญพืช” Sandon กล่าว “มีไม่กี่ที่ที่ใกล้กับจำนวนที่แนะนำ”
การออกกำลังกายไม่แตกต่างกัน Sandon เพิ่ม “พวกเราหลายคนใช้เวลามากเกินไปในสภาพแวดล้อมที่อยู่ประจำ 30 ถึง 60 นาทีที่คุณอาจบีบตัวที่โรงยิมสัปดาห์ละสองสามครั้งต่อสัปดาห์แทบจะไม่เป็นรอยขีดข่วนพื้นผิวเพื่อช่วยรองรับน้ำหนักสุขภาพความดันโลหิตและลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน” กล่าวว่า.
การค้นพบนี้เผยแพร่ทางออนไลน์ในวันที่ 28 พฤศจิกายนใน JACC: Heart Failure
